腹筋プログラム続いてます 2013年04月04日 ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム、今も続いております。 そろそろ4ヶ月かな？ 体重は3.5kg マイナスになりました。 なかなか体重の減らない時期が続いて、体重計に乗っても 「うーーーー(T^T)」 と唸る日々もありましたが、そのうち減るだろうと信じて腹筋プログラム続けましたよっ 一時期は毎日やっていたのですが、最近は週に4回くらいかな？ プログラムのなかで苦手な…続きを読む
