ダイエットの成果と視野検査

添い寝は気持ちよい 爆睡

1月3日から始めたダイエット。 あすけんアプリの力も借りて約2ヶ月。目標体重になりました～！ 約 3kg 減りましたよ。ラーメンも食べてお酒も飲んでたけど、普段の食事を見直したのが大きかったな^^ タイソウブーブーでラジオ体操も真面目にやってるので、悲惨な数値を示す体脂肪も 2% くらい減ってきました。そんなわけで、今よりもさらに 1kg 減らした体重を目標値にしてダイエットは…

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